NOVO TRCT JÁ É OBRAIGATÓRIO

Novo TRCT já é obrigatório

Documento é indispensável para rescisão contratual e fundamental para que o trabalhador consiga sacar seguro-desemprego e FGTS

Brasília, 31/01/2013 - A utilização do novo Termo de Rescisão de Contrato de Trabalho (TRCT) é obrigatória desde sexta-feira (1º).  Desde essa data, a Caixa Econômica Federal exige a apresentação do modelo atualizado para o pagamento do seguro-desemprego e do FGTS. O prazo foi estabelecido pela Portaria 1.815, de 1º de novembro de 2012.

“O novo termo trouxe mais segurança para as duas partes. Para o trabalhador porque detalha todos os direitos rescisórios, como valores de horas extras, de forma minuciosa. Conseqüentemente, o empregador também se resguarda e terá em mãos um documento mais completo, caso ocorram futuros questionamentos, até por parte da Justiça Trabalhista” ressalta o ministro Trabalho do Ministério do Trabalho e Emprego, Brizola Neto.

Homologação – Impresso em duas vias, uma para o empregador e outra para o empregado, o novo TRCT vem acompanhado do Termo de Homologação (TH), para os contratos com mais de um ano de duração que necessitam de assistência do sindicato laboral ou do MTE, e o Termo de Quitação (TQ), para contratos com menos de um ano de duração e que não exigem a assistência sindical.

Os Termos de Homologação e o Termo de Quitação são impressos em quatro vias, uma para o empregador e três para o empregado, sendo que duas delas são utilizadas pelo trabalhador para sacar o FGTS e solicitar o recebimento do seguro-desemprego.

Confira as principais mudanças:

TRCT	Novo (Portaria 1.057/2012)	Antigo (Portaria 302/2002)
Férias vencidas	Cada período aquisitivo vencido e não quitado  é informado separadamente, em campos distintos. São informados também a quantidade e o valor de duodécimos devidos.	Se devido mais de um período aquisitivo, o valor total era lançado em um único campo.
13º salário de exercícios/anos anteriores	É informado separadamente, em campos específicos, cada exercício vencido e não quitado. São informados também o exercício, a quantidade de duodécimos e o valor de duodécimos devidos.	Se devido mais de um exercício/ano de 13º salário, o valor total é informado em um único campo.
Horas extras devidas no mês do afastamento	São informados em campos específicos a quantidade de horas trabalhadas, o respectivo percentual (50%, 75%, 100% e etc.) e o valor devido.	As horas-extras devidas no mês de afastamento eram totalizadas e informadas em um único campo, agregando os valores relativos a todos os percentuais (50%, 75%, 100% e etc.).
Verbas credoras	Há campos suficientes para informar todas as verbas credoras, discriminadamente.	Há apenas 17 campos para informar todas as verbas rescisórias devidas.
Descontos/Deduções	As deduções (pensão alimentícia, adiantamento salarial, de 13º salário, vale-transporte e etc.) são informadas discriminadamente em campos específicos.	A empresa dispunha apenas de sete campos no TRCT para informar os descontos/deduções.
Rescisão	O novo TRCT é segmentado: tem a parte que concentra os valores credores e os descontos e o espaço para homologação (quando o contrato é sujeito à assistência) ou quitação (quando o contrato não é sujeito à assistência).	O TRCT engloba em um único formulário a parte informativa de verbas credoras e devedoras e a parte de quitação e homologação.

FONTE:Assessoria de Comunicação Social MTE

(61) 2031.6537/2430 acs@mte.gov.br

Auto Exame das Mamas

NR 6 – EQUIPAMENTO DE PROTEÇÃO INDIVIDUAL - EPI

(Texto dado pela Portaria SIT n.º 25, de 15 de outubro de 2001)
6.1 Para os fins de aplicação desta Norma Regulamentadora - NR, considera-se Equipamento de Proteção Individual -
EPI, todo dispositivo ou produto, de uso individual utilizado pelo trabalhador, destinado à proteção de riscos suscetíveis
de ameaçar a segurança e a saúde no trabalho.
6.1.1 Entende-se como Equipamento Conjugado de Proteção Individual, todo aquele composto por vários dispositivos,
que o fabricante tenha associado contra um ou mais riscos que possam ocorrer simultaneamente e que sejam suscetíveis
de ameaçar a segurança e a saúde no trabalho.
6.2 O equipamento de proteção individual, de fabricação nacional ou importado, só poderá ser posto à venda ou
utilizado com a indicação do Certificado de Aprovação - CA, expedido pelo órgão nacional competente em matéria de
segurança e saúde no trabalho do Ministério do Trabalho e Emprego.
6.3 A empresa é obrigada a fornecer aos empregados, gratuitamente, EPI adequado ao risco, em perfeito estado de
conservação e funcionamento, nas seguintes circunstâncias:
a) sempre que as medidas de ordem geral não ofereçam completa proteção contra os riscos de acidentes do trabalho
ou de doenças profissionais e do trabalho;
b) enquanto as medidas de proteção coletiva estiverem sendo implantadas; e,
c) para atender a situações de emergência.
6.4 Atendidas as peculiaridades de cada atividade profissional, e observado o disposto no item 6.3, o empregador deve
fornecer aos trabalhadores os EPI adequados, de acordo com o disposto no ANEXO I desta NR.
6.4.1 As solicitações para que os produtos que não estejam relacionados no ANEXO I, desta NR, sejam considerados
como EPI, bem como as propostas para reexame daqueles ora elencados, deverão ser avaliadas por comissão tripartite a
ser constituída pelo órgão nacional competente em matéria de segurança e saúde no trabalho, após ouvida a CTPP,
sendo as conclusões submetidas àquele órgão do Ministério do Trabalho e Emprego para aprovação.
6.5 Compete ao Serviço Especializado em Engenharia de Segurança e em Medicina do Trabalho – SESMT, ouvida a
Comissão Interna de Prevenção de Acidentes - CIPA e trabalhadores usuários, recomendar ao empregador o EPI
adequado ao risco existente em determinada atividade. (Alterado pela Portaria SIT n.º 194, de 07 de dezembro de 2010)
6.5.1 Nas empresas desobrigadas a constituir SESMT, cabe ao empregador selecionar o EPI adequado ao risco,
mediante orientação de profissional tecnicamente habilitado, ouvida a CIPA ou, na falta desta, o designado e
trabalhadores usuários. (Alterado pela Portaria SIT n.º 194, de 07 de dezembro de 2010)
6.6 Responsabilidades do empregador. (Alterado pela Portaria SIT n.º 194, de 07 de dezembro de 2010)


6.6.1 Cabe ao empregador quanto ao EPI:
a) adquirir o adequado ao risco de cada atividade;
b) exigir seu uso;
c) fornecer ao trabalhador somente o aprovado pelo órgão nacional competente em matéria de segurança e saúde no trabalho;
d) orientar e treinar o trabalhador sobre o uso adequado, guarda e conservação;
e) substituir imediatamente, quando danificado ou extraviado;
f) responsabilizar-se pela higienização e manutenção periódica; e,
g) comunicar ao MTE qualquer irregularidade observada.
h) registrar o seu fornecimento ao trabalhador, podendo ser adotados livros, fichas ou sistema eletrônico.
(Inserida pela Portaria SIT n.º 107, de 25 de agosto de 2009)
6.7 Responsabilidades do trabalhador. (Alterado pela Portaria SIT n.º 194, de 07 de dezembro de 2010)
6.7.1 Cabe ao empregado quanto ao EPI:
a) usar, utilizando-o apenas para a finalidade a que se destina;
b) responsabilizar-se pela guarda e conservação;
c) comunicar ao empregador qualquer alteração que o torne impróprio para uso; e,
d) cumprir as determinações do empregador sobre o uso adequado.
6.8 Responsabilidades de fabricantes e/ou importadores. (Alterado pela Portaria SIT n.º 194, de 07 de dezembro de 2010)
6.8.1 O fabricante nacional ou o importador deverá:
a) cadastrar-se junto ao órgão nacional competente em matéria de segurança e saúde no trabalho; (Alterado pela Portaria SIT n.º 194, de 07 de dezembro de 2010)
b) solicitar a emissão do CA; (Alterado pela Portaria SIT n.º 194, de 07 de dezembro de 2010)
c) solicitar a renovação do CA quando vencido o prazo de validade estipulado pelo órgão nacional competente em matéria de segurança e saúde do trabalho; (Alterado pela Portaria SIT n.º 194, de 07 de dezembro de 2010)
d) requerer novo CA quando houver alteração das especificações do equipamento aprovado; (Alterado pela Portaria SIT n.º 194, de 07 de dezembro de 2010)
e) responsabilizar-se pela manutenção da qualidade do EPI que deu origem ao Certificado de Aprovação - CA;
f) comercializar ou colocar à venda somente o EPI, portador de CA;
g) comunicar ao órgão nacional competente em matéria de segurança e saúde no trabalho quaisquer alterações dos dados cadastrais fornecidos;
h) comercializar o EPI com instruções técnicas no idioma nacional, orientando sua utilização, manutenção, restrição e
demais referências ao seu uso;
i) fazer constar do EPI o número do lote de fabricação; e,
j) providenciar a avaliação da conformidade do EPI no âmbito do SINMETRO, quando for o caso;
k) fornecer as informações referentes aos processos de limpeza e higienização de seus EPI, indicando quando for o caso, o número de higienizações acima do qual é necessário proceder à revisão ou à substituição do equipamento, a fim de garantir que os mesmos mantenham as características de proteção original. (Inserido pela Portaria SIT n.º 194, de 07 de dezembro de 2010)
6.8.1.1 Os procedimentos de cadastramento de fabricante e/ou importador de EPI e de emissão e/ou renovação de CA devem atender os requisitos estabelecidos em Portaria específica. (Inserido pela Portaria SIT n.º 194, de 07 de
dezembro de 2010)
6.9 Certificado de Aprovação - CA
6.9.1 Para fins de comercialização o CA concedido aos EPI terá validade:
(Alterado pela Portaria SIT n.º 194, de 07 de dezembro de 2010)
a) de 5 (cinco) anos, para aqueles equipamentos com laudos de ensaio que não tenham sua conformidade avaliada no
âmbito do SINMETRO;
b) do prazo vinculado à avaliação da conformidade no âmbito do SINMETRO, quando for o caso.
6.9.2 O órgão nacional competente em matéria de segurança e saúde no trabalho, quando necessário e mediante justificativa, poderá estabelecer prazos diversos daqueles dispostos no subitem 6.9.1.
6.9.3 Todo EPI deverá apresentar em caracteres indeléveis e bem visíveis, o nome comercial da empresa fabricante, o lote de fabricação e o número do CA, ou, no caso de EPI importado, o nome do importador, o lote de fabricação e o número do CA.
6.9.3.1 Na impossibilidade de cumprir o determinado no item 6.9.3, o órgão nacional competente em matéria de segurança e saúde no trabalho poderá autorizar forma alternativa de gravação, a ser proposta pelo fabricante ou importador, devendo esta constar do CA.
6.10 (Excluído pela Portaria SIT n.º 194, de 07 de dezembro de 2010)
6.10.1 (Excluído pela Portaria SIT n.º 194, de 07 de dezembro de 2010)
6.11 Da competência do Ministério do Trabalho e Emprego / MTE
6.11.1 Cabe ao órgão nacional competente em matéria de segurança e saúde no trabalho:
a) cadastrar o fabricante ou importador de EPI;
b) receber e examinar a documentação para emitir ou renovar o CA de EPI;
c) estabelecer, quando necessário, os regulamentos técnicos para ensaios de EPI;
d) emitir ou renovar o CA e o cadastro de fabricante ou importador;
e) fiscalizar a qualidade do EPI;
f) suspender o cadastramento da empresa fabricante ou importadora; e,
g) cancelar o CA.

Iogurte Natural

Ingredientes:

1 litro de leite integral

1 copo de iogurte natural integral

Preparo:

Ferver o leite de deixar ficar morno.

Juntar o copo de iogurte natural com o leite morno, misturar bem e deixar descansar por 12 horas.

Após 12 horas, ele ficará como o iogurte natural. Colocar na geladeira e servir com açucar ou mel ou batido no liquidificador com alguma fruta.

Dica:

Durante as 12 horas de descanso não pode ser mexido. 

Colocar dentro do forno ou no microondas (sem ligar).

Rendimento:

5 porções - 1 porção = 147 calorias

Receitas Saudáveis da Família

Ricardo José Manduchi da Silva

Strogonoff de Peixe

Ingredientes:

1 kg de filé de pescada

1 cebola média picada

2 dentes de alho amassados

2 colheres de sopa de óleo

1 colher de sopa  de mostarda

3 colheres de sopa de catchup

3 xícaras de chá de cogumelos fatiados

1/2 xícara de chá de conhaque

1/2 colher de café de pimenta do reino moída

2 colheres de sobremesa de farinha de trigo 

1 lata de creme de leite light com soro

sal a gosto

Preparo:

Refogue a cebola e o alho com óleo. Junte a mostarda, o catchup, os cogumelos e deixe ferver. Acrescente o peixe e o conhaque, flambe e cozinhe por cinco minutos. Tempere com o sal e a pimenta e polvilhe a farinha, mexendo com uma colher de pau por dez minutos. 

Adicione o creme de leite, deixe aquecer e sirva em seguida.

Dica:

Somente aquecer o creme de leite, sem deixar ferver.

Rendimento:

5 porções/ 1 porção = 300 calorias

Alvina Castro de Oliveira

 Livro de Receitas Saudáveis da Família 

Segurança das crianças

Ao sair, você pode deixar a criança em casa com a babá ou levá-la com você. Aqui estão as dicas de segurança para essas situações especiais.

Mantendo as crianças seguras longe de casa

•

As impressões digitais de uma criança são um meio garantido de identificação e muitas organizações recomendam que os pais tenham essas impressões. Algumas delegacias de polícia oferecem esse serviço - eles fornecem aos pais uma cópia das impressões.

Verifique se esse serviço está disponível na sua área. Também estão disponíveis kits domésticos para impressões digitais de crianças.

•

Certifique-se de que as crianças conheçam as regras da família sobre sobre falar com estranhos, aceitar presentes ou pegar carona de estranhos. Crianças adoram camisetas, mochilas, bolsas, bottoms e outros itens que tenham o nome delas. Infelizmente, essa identificação facilita para que um estranho cumprimente a criança pelo nome, parecendo ser um amigo. Ensine aos seus filhos que mesmo que alguém saiba o seu nome isso pode ser perigoso e elas devem aplicar as regras para contato com "estranhos perigosos". Para se proteger, evite que as crianças usem itens revelando a identidade.

•

Embora não seja inteligente que as crianças usem itens que revelem seu nome para estranhos, elas podem carregar uma identificação em lugar seguro quando forem ao zoológico, circo ou outro local em que possam se perder. Coloque um adesivo com o nome da criança e o telefone dentro da bolsa, mochila ou bolso.

•

Quando você levar crianças maiores para um lugar cheio, como zoológico ou parque, marque um lugar para se encontrarem caso se percam acidentalmente. Marque de ir diretamente para o local na hora combinada, mas se não conseguir estar no local na hora combinada, explique bem onde fica o lugar.

•

Para que a criança esteja segura ao andar de bicicleta, insista que ela use capacete e identificação com nome, endereço e telefone.

•

Uma criança com problema de saúde, como diabete, sempre deve carregar a identificação que inclui a doença, o telefone do médico e detalhes de medicação de emergência.

Quando o bebê estiver em casa e você não

•

Se você tiver crianças e contratar babás, cole uma etiqueta com nome e endereço próximo ao (ou no) telefone. Então, a babá saberá o endereço completo se for necessário fazer uma chamada de emergência.

•

Apresente a casa para a babá, incluindo a localização do kit de primeiros socorros.

•

Escreva as instruções para a babá; não espere que ela se lembre de instruções verbais.

•

Se você não estiver acessível imediatamente, ligue depois e certifique-se de que a babá tem o número do telefone de um amigo próximo ou parente caso precise entrar em contato em caso de emergência.

•

As crianças nunca devem revelar para quem liga que estão sozinhas em casa. Ensine-as a dizer para quem liga que você não pode atender o telefone no momento, mas que se a pessoa deixar o número você retornará a ligação.

•

As crianças mais velhas que possam atender a porta devem poder ver quem está lá, como você. Instale um olho mágico baixo o suficiente para que eles usem.

Agora você está familiarizado com muitas precauções importantes - em casa e fora dela - para manter suas crianças seguras.,

fonte: http://casa.hsw.uol.com.br/dicas-para-a-seguranca-das-criancas2.htm

A segurança dentro de casa

Cozinha

•

Instale travas à prova de crianças em todas as gavetas, armários e compartimentos

contendo materiais tóxicos e itens perigosos.

•

Desconecte todos os dispositivos elétricos quando não estiverem em uso; quando

estiverem em uso, certifique-se de que os cabos não estejam soltos, de forma que a

criança possa ter alcance a eles.

•

Ao usar o fogão, lembre-se de manter todas as panelas e alças viradas para o fundo do

fogão; tenha cuidado ao manipular líquidos quentes que possam respingar ou derramar; e

lembre-se repetidamente de manter a criança longe quando alguém estiver cozinhando.

•

Ao servir ou consumir alimentos ou bebidas quentes, certifique-se de deixá-los no centro da

mesa, não perto da borda onde uma criança possa puxá-los. Não use toalhas de mesa que

possam ficar sobrando e serem facilmente puxadas.

•

Feche e guarde todos os banquinhos.• Mantenha facas, garfos, raladores e outros utensílios fora do alcance de crianças e bebês.

Quartos

•

Não deixe jóias onde as crianças possam achá-las e possivelmente se engasgarem caso

coloquem-nas na boca.

•

Perfumes, desodorantes, maquiagens e outras substâncias semelhantes podem causar

envenenamentos acidentais.

•

Cintos, gravatas, colares e especialmente sacos plásticos podem causar estrangulamento e

sufocamento. Mantenha-os fora do alcance de crianças e bebês.

•

Nunca coloque travesseiros no berço do bebê e mantenha o berço longe de cordas dacortina, venezianas ou cortinas.

Banheiro

•

Mesmo que você consiga proteger todos os medicamentos, sabonetes, shampoos, cortador

de unhas, secador de cabelos, tesouras e grampos, os materiais e equipamentos básicos

que fazem parte do banheiro ainda representam um grande perigo para bebês e crianças.

Há muitas superfícies escorregadias, azulejos, torneiras de água quente e recipientes

contendo água. Supervisione a criança no banheiro.

•

Para impedir que as crianças se tranquem sozinhas acidentalmente no banheiro, certifiquese

de que a porta não tenha trava - como uma tranca interna - que não possa ser aberta de

fora. Você também pode remover a chave e instruir todos na família para bater quando a

porta estiver fechada.

•

Mantenha a criança voltada para a torneira de água quente na banheira a fim de evitar queela bata acidentalmente no metal quente.

Na banheira, a criança deve estar de frente para a torneira

•

Se a criança não conseguir distinguir ou lembrar de ficar longe da torneira de água quente,facilite marcando-a com uma fita vermelha.

•

Mantenha os dispositivos elétricos, como barbeadores, secadores de cabelo e escovas de

dente elétricas fora do alcance das crianças. Ensine às crianças mais velhas o perigo de

usar esses aparelhos perto da água ou com as mãos úmidas.

Áreas de estar

•

Sofás, mesas de café e mesas em geral costumam ter bordas rígidas com cantos afiados

que apresentam um risco para um bebê tentando se mover e se pendurar. Considere

posicionar proteções macias e com bordas redondas nesses locais problemáticos.

•

Remova todos os móveis instáveis (que possam ser facilmente puxados ou derrubados)

para uma área que esteja inacessível à criança. Além disso, esteja atento a cadeiras de

balanço e reclinadores, em que os dedos da criança podem ser esmagados ou ficarem

presos.

•

É extremamente recomendado posicionar um portão de segurança na parte superior de

cada escada. Posicione o portão inferior no terceiro degrau a partir da parte inferior para

permitir que o bebê dê dois ou três passos para praticar na escada sem risco de lesões

graves.

Posicione portões de segurança na parte superior e inferior da escada

•

Se você tiver um piano em casa, proteja a criança de bater acidentalmente na tampa ou

prender os dedos em cada extremidade do teclado.

•

Facilite para que as crianças subam e desçam as escadas. Acrescente um corrimão

temporário do tamanho da criança na parede oposta ao corrimão permanente. Mantenha a

escada iluminada e sem brinquedos, roupas e resíduos.

•

Sempre que usar a lareira, use uma proteção ou vedação para impedir que as faíscas da

madeira sejam carregadas no ar; use somente madeira seca. Uma proteção mista é

preferível a uma de vidro, pois não ficará tão quente.

•

Armazene a pá, outros instrumentos que sejam pesados e com pontas afiadas, fósforos,

acendedores e fluido iniciador fora do alcance de bebês e crianças.

•

Instale detectores de fumaça em cada andar da sua casa.

Agora vamos considerar as preocupações de segurança quando a criança estiver em casa com uma babá - ou quando você estiver longe de casa com seu filho. Isso será abordado na próxima seção.

fonte: http://casa.hsw.uol.com.br/dicas-para-a-seguranca-das-criancas2.htm

Prevenção de acidentes no lar

PREVENÇÃO DE ACIDENTES NO LAR – ACIDENTES DOMÉSTICOS

Acidentes domésticos são a causa líder de lesões e mortes de crianças de até 5 anos de idade. A maioria desses acidentes ocorre dentro ou nos arredores da casa, e muitos podem ser evitados.

• Armazene todos os materiais tóxicos em prateleiras altas, fora do alcance das crianças. Nunca guarde estes materiais em recipientes ou garrafas usados para bebidas ou alimentos. Produtos tóxicos devem ter tampas de segurança e devem estar adequada e hermeticamente fechados.

• As seguintes plantas domésticas são venenosas se ingeridas ou mastigadas e devem ser mantidas fora do alcance de crianças: copo-de leite, visco, comigo-ninguém-pode,

filodendro, ruibarbo, loureiro, rododendro, azaléia e galhos de cereja.

• Certifique-se de que os seus filhos não fiquem acidentalmente trancados em um closet ou em outro espaço confinado. Verifique todas as maçanetas e travas da casa e elimine tudo que possa sugerir um risco.

• Ajuste o aquecedor de água para não mais de 48,8ºC para proteger as crianças, pois a água escaldante poderá queimá-las na banheira.

• Certifique-se de que todas as tomadas elétricas estejam cobertas com tampas de

segurança. Além disso, verifique todos os cabos elétricos para garantir que o isolamento não esteja desencapado e que os fios não estejam expostos.

Certifique-se de que todas as tomadas elétricas estejam cobertas com tampas de

segurança.

• Todos os fios soltos devem ser enrolados com fita, desconectados ou retirados do alcance das crianças.

• Certifique-se de que todas as janelas às quais a criança tem acesso estejam travadas, trancadas ou adaptadas com travas de janela, telas de proteção ou grades, de forma que não se abram mais de 15 cm.

Mantenha todos os utensílios domésticos desligados e trave os interruptadores e aparelhos, de forma que uma criança não possa ligá-los.

• Verifique todos os brinquedos para garantir que olhos, nariz, botões, saliências ou outras partes não possam ser retirados ou mastigados. Os balões, especificamente, podem ser perigosos para crianças pequenas (se um balão estourar, pequenas partes dele podem ser um risco de engasgamento).

• Mantenha crianças pequenas sozinhas longe de brinquedos ou jogos com baterias de disco. As baterias são pequenas o suficiente para serem ingeridas e são potencialmente letais. Aparelhos domésticos, relógios e equipamentos de audição contendo essas baterias devem ser mantidos fora do alcance das crianças.

• Evite usar materiais de limpeza com soda cáustica. O desentupidor de pia padrão de borracha ou do tipo "curva de metal" são mais eficazes na limpeza de esgotos e não oferecem risco tóxico. Descarte as garrafas vazias caso tenham sido utilizadas para guardar soda cáustica. Mesmo que sejam lavadas, elas podem conter cristais que, se ingeridos, podem causar lesões à criança.

fonte: http://casa.hsw.uol.com.br/dicas-para-a-seguranca-das-criancas2.htm

Evite os acidentes domésticos

ACIDENTES DOMÉSTICOS

Evite os acidentes domésticos

O perigo também está em casa, principalmente no caso dos idosos. Segundo o Sistema Único de Saúde (SUS), um terço dos atendimentos por lesões traumáticas nos hospitais do País ocorre com pessoas com mais de 60 anos. E o mais espantoso é que cerca de 75% dessas lesões acontecem dentro de casa, sendo que 34% das quedas provocam algum tipo de fratura. A maior parte desses acidentes (46%) acontece no trajeto entre o banheiro e o quarto, principalmente à noite. Há ainda o agravante de que a

recuperação do idoso é mais difícil, e durante a convalescença ele fica sujeito a desenvolver doenças pulmonares e problemas nas articulações. A boa notícia é que a prevenção é simples e implica apenas a mudança de alguns hábitos.

Causas mais freqüentes

· Andar sobre pisos molhados, úmidos ou encerados.

· Andar só de meias ou usar chinelos e sapatos malajustados.

· Móveis no meio do caminho (gavetas abertas, por exemplo), principalmente entre o quarto e o banheiro.

· Escadas com degraus de tamanhos diferentes.

· Tapetes nos quartos, banheiros e em outros cômodos da casa.

· Pouca iluminação nos ambientes.

· Colocar-se em pé em cima de um banco ou cadeira.

· Tontura ao levantar-se.

· Visão alterada pela idade.

· Perda do equilíbrio, muitas vezes causada por remédios.

· Enfraquecimento dos ossos e dos músculos do idoso.

· Soleiras das portas não niveladas com o chão.

http://www.hbpscs.com.br/artigos/acidentes_domesticos.pdf

Sobre DST

Inicialmente é necessário esclarecer que determinados fatores,

denominados fatores de risco, concorrem para facilitar e acelerar a transmissão das DSTs. São considerados fatores de risco:



Número de parceiros: quanto maior o número de parceiros maior será a probabilidade de contágio;



Desconhecimento das formas de transmissão das doenças sexualmente transmissíveis;



Desconhecimento das formas de prevenção das doenças sexualmente

transmissíveis;



Demora em buscar tratamento médico por vergonha ou medo;



Hábito de automedicação;



Descaso com a própria saúde e com a do parceiro; Sentimento de onipotência.

Quando as DSTs não são tratadas a tempo podem acarretar

complicações com conseqüências graves como: infecção dos órgãos

reprodutores, esterilidade, aborto, nascimento de bebês prematuros,

entre outras.

“A Organização Mundial de Saúde (OMS) catalogou mais de 25 tipos de

doenças sexualmente transmissíveis” (OLIVEIRA, 1998, p.72).

Alguns autores classificam as DSTs em três grupos. Neste capítulo optou-se pela classificação adotada por OLIVEIRA (1998) em Sexo, prazer e segurança.



Doenças essencialmente transmitidas pelo ato sexual: este grupo

compreende as doenças em que a sua transmissão ocorre através das relações sexuais e outra forma de contágio é praticamente inexistente.



Doenças freqüentemente transmitidas pelo ato sexual: este grupo é

formado por aquelas em que a forma de transmissão mais comum é a sexual, mas não é exclusiva e existe a possibilidade de outras vias de contágio serem eficientes.



Doenças eventualmente transmitidas pelo ato sexual: são aquelas em que a transmissão pelo ato sexual não é a principal para que ocorra a doença.

DOENÇAS SEXUALMENTE TRANSMISSÍVEIS: POR QUE PREVENÍ-LAS?

(hptt://pessoal.cefetpr.br/bertoldo/downloads_CEFET.htm)

LINGUAGEM CORPORAL

A ciência decompôs a comunicação humana em duas vertentes, a comunicação verbal e não- verbal. Muitos estudos foram realizados e grande parte dos cientistas são unânimes de que a comunicação mais usada pelas pessoas é a não-verbal, apesar do senso comum dizer totalmente o contrario.

Uma distribuição possível das áreas da comunicação que nos rege é a seguinte:
Comportamento/gestos – 65 a 90%
Tom de voz – 13 a 20 %
Palavras – 8 a 12%
Como é possível reparar, não existe uma distribuição equitativa, isto é devido à falta de consenso científico, relativamente à importância percentual das três áreas da nossa comunicação.
O que significam os seus gestos

• Acariciar o queixo
Tomará prontamente uma decisão
• Entrelaçar os dedos
Mostra autoridade

• Dar um toque na orelha
Mostra Insegurança

• Olhar para baixo
Não acredita no que está a ouvir; timidez

• Esfregar as Mãos / Golpear ligeiramente os dedos
Mostra impaciência

• Apertar o nariz
Acabou de fazer uma avaliação negativa sobre algo

• Sentar-se com as mãos atrás da cabeça
Mostra superioridade e segurança em si mesmo
• Inclinar a cabeça para a frente
Mostra interesse no que está a ouvir

• Palmas das mãos abertas enquanto fala
Mostra sinceridade, franqueza e inocência no que esta a dizer
• Caminhar erguido/direito/recto
Mostra confiança e segurança em si próprio

• Por as mãos em cima dos joelhos
Mostra boa-disposição para fazer alguma coisa

• Brincar com o cabelo
Mostra Insegurança e falta de confiança em si próprio. Ou, em situações de sedução, poderá quer dizer que uma pessoa se sente atraída por alguém

• Roer as unhas
Mostra Insegurança ou sintomas de que a pessoa possa estar nervosa

• Segurar a cabeça com a ajuda das mãos, olhando em frente / Cruzar as pernas, balançando ligeiramente o pé
Mostra Aborrecimento

• Estar sentado com os joelhos juntos
Mostra Apreensão

• Mãos agarradas pelas cintura
Mostra que se está furioso, com ira, frustrado ou apreensivo. Ou, em situações especificas pode significar que a pessoa se está a exibir perante alguma situação

• Braços cruzados à altura do peito
Denota uma atitude defensiva sobre o que está a ouvir ou presenciar
• Caminhar com as mãos nos bolsos ou com os ombros curvados
Mostra que se está abatido. Ou poderá querer dizer que é uma pessoa muito tímida

• Mãos nas bochechas
Mostra que a pessoa está aborrecida ou se encontra a avaliar alguma situação

• Esfregar um olho
Mostra dúvidas sobre algo ou cansaço/sono

• Tocar ligeiramente no nariz
Mostra que a pessoa pode estar a mentir, a duvidar ou rejeitar algo

Com um pouco de atenção, poderá entender estados de alma. Poderá ajudar alguém, mesmo sem essa pessoa não dizer uma única palavra para ser auxiliada. Com o estudo dos gestos, basicamente tem as portas abertas para entender melhor os que o rodeiam. 

Às vezes sem se dizer uma única palavra, muitas pessoas parecem adivinhar aquilo em que se está a pensar. Tudo é explicado pela sua capacidade de "ler" o comportamento não-verbal de um indivíduo.

Mas, com tudo isto aconselho-o a que nunca minta, porque através da dificuldade que o corpo tem de dizer mentiras, visto que o cérebro se não estiver em concordância com o corpo envia "sinais de mentira". Nos milhões de sinais que  são enviados quando se processa um diálogo, se tiver um indivíduo com capacidade especiais em ler o seu comportamento não-verbal, num momento em que está enviando "petas" (mentiras) poderá passar um mal bocado.

Texto e imagens extraídas dos sites: http://www.ocomerciantedesonhos.com/2010/11/qual-e-o-significado-dos-teus-gestos.html    e http://www.ocomerciantedesonhos.com/2010/11/qual-e-o-significado-dos-teus-gestos_15.html