sexta-feira, 30 de novembro de 2012

"SOBRE A PACIÊNCIA"

Frei Ignácio Larrañaga

Senhor Jesus, desde que passaste por este mundo tendo a paciência
como vestimenta e distintivo, ela é a rainha das virtudes e a pérola
mais preciosa de tua coroa.
Dá-me a graça de aceitar com paz a essencial gratuidade de Deus, o
caminho desconcertante da Graça e as emergências imprevisíveis da
Natureza.
Aceito com paz a marcha lenta e ziguezagueante da oração, e o fato
de que o caminho para a santidade seja tão longo e difícil.
Aceito com paz as contrariedades da vida e as incompreensões de
meus irmãos, as enfermidades, a própria morte e a lei da
insignificância humana; quer dizer, que após a minha morte tudo
seguirá igual como se nada tivesse acontecido.
Aceito com paz o fato de querer tanto e poder tão pouco e que, com
grandes esforços, hei de conseguir pequenos resultados.
Aceito com paz a lei do pecado, isto é: faço o que não quero e deixo
de fazer aquilo que eu gostaria de fazer.
Deixo em paz, em tuas mãos, o que deveria ser e não fui, o que
deveria ter feito e não fiz.
Aceito com paz toda a impotência humana que me envolve e me
limita.
Aceito com paz as leis de precariedade e da transitoriedade, a lei da
mediocridade e do fracasso, a lei da solidão e da morte.
Em troca de toda esta entrega, dá-me a Tua Paz, Senhor.

sábado, 24 de novembro de 2012

"AVC - Acidente Vascular Cerebral"

"AVC - Suporte e cuidados a longo prazo"

AVC é a principal causa de incapacidade em adultos no mundo. Os sobreviventes de AVC necessitam de suporte e cuidados adequados a longo prazo.


TERAPIA E ACOMPANHAMENTO APÓS O AVC 
Pessoas que tiveram um AVC necessitam de acompanhamento a longo prazo e monitorização para garantir que eles tenham estratégias preventivas e controle adequado dos fatores de risco, além de terapia dirigida para otimização de suas atividades de vida diária, mobilidade, espasticidade, dor, continência, comunicação, humor e cognição
ESPASTICIDADE Após o AVC, músculos paralisados podem se contrair involuntariamente (encurtar ou flexionar) e criar rigidez e tensão (espasticidade). Espasticidade no braço pode causar o punho fechado, o cotovelo dobrado e o braço pressionado contra o tórax. Espasticidade pode prejudicar a capacidade de realizar atividades cotidianas, como se vestir.
APOIO PSICOLÓGICO E EMOCIONAL Sobreviventes de um AVC podem sofrer de depressão. Eles podem também ter uma maior tendência à irritabilidade. Recuperação da depressão pode demorar algum tempo. Para facilitar a reabilitação é essencial que ele tenha acesso a ajuda profissional, bem como receba apoio emocional contínuo de seus familiares e amigos.

www.redebrasilavc.org.br

quinta-feira, 22 de novembro de 2012

"COMO ESCOLHER OS ALIMENTOS NA HORA DA COMPRA"



• Escolha estabelecimentos que mantenham a higiene das
instalações e dos funcionários e que ofereçam produtos de
boa qualidade a preços acessíveis.
• Leia com atenção os rótulos dos produtos, observando
os nutrientes, a data de fabricação, prazo de validade,
ingredientes e peso.
• Não compre alimentos com aparência duvidosa (latas
amassadas, estufadas, embalagens furadas ou abertas).
• Observe o aspecto das embalagens a vácuo. Elas devem
estar sem a presença de líquidos e os alimentos não devem
apresentar manchas.
Carnes, ovos e laticínios
• Compre a carne bovina de cor vermelha clara (cor natural).
Não compre se apresentar partes escuras. A carne deve ser
moída na hora.
• Não compre a carne suína se notar pequenas bolinhas
brancas. Elas indicam a presença do parasita “solitária”.
• Adquira peixes com guelras vermelhas, olhos brilhantes,
carne com consistência firme e macia, e escamas presas à
pele.
• Selecione carnes de aves que estejam firmes, apresentem
coloração amarelo-pálido, brilhante e cheiro suave. A cor
esverdeada indica que o alimento está estragado.
• Ovos não devem ter manchas, sujeiras e rachaduras.
• Observe se as carnes, produtos lácteos e frios estão sob
refrigeração. Verifique se os produtos de origem animal,
estão sob fiscalização sanitária oficial, com carimbo do
Serviço de Inspeção Federal (SIF) ou Estadual.

Frutas e hortaliças / verduras e legumes
• Compre frutas e hortaliças da época, porque são as de
melhor qualidade e mais baratas.
• Prefira as hortaliças e frutas firmes e novas, sem partes
estragadas, machucadas, mofadas ou rachadas.
• Compre sempre os legumes e verduras com folhas e
talos. Estas partes têm grande valor nutritivo e podem ser
utilizadas para variar o cardápio.


Ministério da Saúde
Secretaria de Vigilância em Saúde
Secretaria de Atenção à Saúde
Alimentação e
Nutrição para Pessoas
Que Vivem com HIV e Aids



"O PAPEL DA FAMÍLIA"



Família é o grupo de pessoas que convivem
unidas por laços de compromissos com
responsabilidades mútuas.
A família pode ser formada por mulheres e
homens que se casam ou vivem juntos, com
ou sem filhos; por homens e mulheres que
não são casados; por só um homem ou
mulher, com ou sem filhos.
Tanto o pai como a mãe têm deveres e
responsabilidades em relação à sua família

• É importante que a família tenha momentos
de encontro.
• A hora das refeições pode ser um desses
momentos.
• Parte do dinheiro da família deve ser
destinada para as despesas com as crianças.
• A divisão das tarefas, despesas e
responsabilidades deve ser decidida em
conjunto e de acordo com a organização
de cada família.
• Os projetos de vida, os sonhos, os medos
também devem ser compartilhados por todos.

(Artigo 227 da Constituição Federal e Art. 19 do Estatuto da Criança e do Adolescente)

domingo, 18 de novembro de 2012

"Tratamento contra o AVC"

Tempo perdido é cérebro perdido. 

A partir dos inícios dos sintomas o tempo para tratar o AVC é limitado. 

Se você suspeitar que você ou alguém próximo a você está tendo um AVC, imediatamente: 

►Ligue para um serviço médico de emergência (192 - Ambulância SAMU). 

►Vá para um hospital preparado para atender casos de AVC. 

Mesmo se os sintomas desaparecerem em poucos minutos, ligue para o número de emergência (192), pois pode ser sua última oportunidade para evitar um AVC potencialmente fatal.

CUIDADOS HOSPITALARES

Várias possibilidades de tratamento tem sido capazes de melhorar a recuperação após o AVC. A trombólise (tratamento de dissolução do coágulo) é uma importante opção para alguns pacientes e depende criticamente do tempo de espera para o tratamento: o tratamento pode ser dado até 4 h e 30 minutos após o início do AVC, mas quanto mais precoce o tratamento é administrado, melhor é seu efeito.


www.redebrasilavc.org.br

"MÉTODOS DE EXTINÇÃO DE INCÊNDIO"


Conhecido o triângulo do fogo, sabemos que ele só existirá quando estiverem presentes ostrês elementos essenciais. Com esse conhecimento, é que se baseiam os métodos modernos decombate ao fogo. Portanto, para extingui-lo, basta desfazer o triângulo do fogo, isto é, retirar um dosseus lados; portanto existem três possibilidades básicas para a extinção de um incêndio:• Resfriamento – quando se baixa a temperatura do combustível.• Abafamento – quando se evita a penetração do oxigênio.• Retirada do material – quando se retira o combustível do local.6.1. ResfriamentoO resfriamento ou controle do calor é o método de extinção mais usado. Consiste no controlede calor, isto é, na diminuição da temperatura até o ponto em que o material não queime ou emitagases inflamáveis.O agente usualmente empregado para combater incêndios por resfriamento é a água, que porsuas características e propriedades é um corpo que tem maior capacidade de absorção do calor.6.2. AbafamentoO abafamento ou controle de comburente (oxigênio) é dos métodos de extinção mais difícil,pois, a não ser em pequenos incêndios que podem ser abafados com tampas de vasilhas, panos,cobertores, etc...necessita de aparelhamento e produtos específicos para sua obtenção. Consiste naeliminação do oxigênio das proximidades imediatas do combustível, não permitindo o contato diretodo ar atmosférico com a superfície aquecida, interrompendo, deste modo, o triângulo do fogo.Em números redondos, a composição do ar atmosférico é a seguinte: 78% de Nitrogênio, elemento neutro que não entra na combustão; 21% de Oxigênio, absolutamente necessário à combustão; 1% de outros gases e vapores.6.3. Retirada do MaterialA retirada do material ou controle do combustível é o método mais simples na sua realização,pois, não necessita de aparelhos especializados, consiste na retirada, diminuição ou interrupção dacombustão com suficiente margem de segurança do campo de programação do fogo no materialainda não atingido pelo incêndio.

Prevenção e Combate à Incêndio


sábado, 17 de novembro de 2012

Prevenção contra o AVC

Estarei publicando uma série de 6 passos que qualquer pessoa pode seguir para reduzir o risco e o perigo de um AVC. 

1º Passo: PREVENÇÃO

1. Conheça os seus próprios fatores de risco: pressão alta, diabetes, colesterol alto; 2. Seja ativo e faça atividade física regularmente;

3. Mantenha uma dieta saudável, rica em frutas e vegetais e com pouco sal, para se manter saudável e com pressão sanguínea baixa;

4. Limite o consumo de álcool;

5. Evite o hábito de fumar. Se você é fumante, procure ajuda e pare imediatamente;

6. Aprenda a reconhecer os sinais de alerta do AVC. 

Fibrilação atrial e outras doenças cardíacas 

Fibrilação atrial (FA) é uma doença cardíaca pouco diagnosticada e pouco tratada e um importante fator de risco para o AVC. A FA faz com que as duas câmaras do coração (os átrios) tremem ao invés de contraírem efetivamente, o que resulta em sangue não completamente bombeado para fora do coração que, por sua vez, fica acumulado e pode levar a formação de um coágulo. Esses coágulos podem viajar até ao cérebro e desencadear um AVC grave e, frequentemente, fatal. AVC devido a FA pode ser evitado pelas medicações anticoagulantes.